바디 프로필 첫 식단

 

바디 프로필 준비 (22.05.16)

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#오트밀 닭죽

#닭가슴살

#고구마

 

 

아침

후회의 시작은 아침부터였다.

기대하면서 먹었던 오트밀 닭죽은 닭을 잘못사서 그런지 생각보다 맛이없었다.

그래도 아침으로 먹기에는 괜찮았다.

 

만들기도 간편하고 부드러워서 잘넘어가고.

아침을 거의 우유로만 떼우다가 밥을 먹으려니 그러는 것 같다.

 

점심

양이 적을거라고 생각했는데 먹다보니까 양이 많았다.

거의 가장 먼저 밥을 다 먹던 편이었는데, 오늘은 가장 늦게까지 먹고있었다.

아침에도 닭가슴살이 뭔가 달아서 이상했는데 닭가슴살만 먹으니까 확실히 달았다.

그래서 바로 다른 닭가슴살을 주문했다.

 

여기서 가장 맛있는 것은 고구마였다.

고구마 최고!

 

저녁

저녁은 점심과 동일했다.

일하면서 천천히 먹으니까 그래도 먹을만했다.

역시나 고구마가 가장 맛있었다.

 

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운동

오늘은 PT받는 날이었다.

PT 받기 전에 30분 받은 후에 1시간. 유산소만 총 1시간 30분을 탔다.

쌤 말로는 점점 늘려야한다고 한다. 지금도 힘든데!!

 

오늘은 하체운동이었다.

처음으로 PT하면서 물좀 먹어도 되냐고 물어봤다.

분명 내 몸에 붙어있는 내 다리인데 마음대로 움직이지 않았다.

 

지금까지와는 다를거라던 쌤 말이 맞았다.

 

글을 마치며

'왜 한다했을까?' 라는 생각만 수십번은 한것같다.

하지만 나중에 변한 내 몸을 보면 좀 괜찮아지겠지!